
Präventionskurs: Pilates
Was genau ist „Pilates“?
PILATES ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für den Körper und auch den Geist. Einzelne Muskeln oder Muskelpartien werden ganz gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt. Hierbei spielen vor allem die Koordination in Kombination mit der Atmung einen großen Fokus!
Nur noch wenige Plätze frei, jetzt anmelden!
Kurzinfos:
Dienstag 26.04.2022 – 28.06.2022
18:00 – 19:00 Uhr
19:15 – 20:15 Uhr
Mittwoch 27.04.2022 – 29.06.2022
08:00 – 09:00 Uhr
Donnerstag 21.04.2022 – 07.07.2022
18:00 – 19:00 Uhr
19:15 – 20:15 Uhr
Kursgebühr: 150€ jeweils 10 Einheiten à 60 Minuten
Max. 8 Teilnehmer pro Kurs
Kursort: CE10.FIT
Bismarckstr. 110, 47443 Moers
Kursleitung: Nadine Nolte – Physiotherapeutin, Polestar Pilates Trainer
Anmeldung: 02841/929919
Was bedeutet Präventionskurs?
Präventionssport beinhaltet gesundheitsfördernde Kurskonzepte nach §20 SGB V (Präventionskurse), welche von den Krankenkassen anerkannt und bezuschusst werden. Ziel ist unter anderem, Bewegungsmangel entgegenzuwirken und Risikofaktoren zu senken, welche für die Entstehung von Krankheiten verantwortlich sind.
Weitere Informationen findest du hier!
Stundenplan
Dienstag
- 18:00 - 19:00
- Pilates
- 19:15 - 20:15
- Pilates
Mittwoch
- 08:00 - 09:00
- Pilates
Donnerstag
- 18:00 - 19:00
- Pilates
- 19:15 - 20:15
- Pilates