Was genau ist „Pilates“?

PILATES ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für den Körper und auch den Geist. Einzelne Muskeln oder Muskelpartien werden ganz gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt. Hierbei spielen vor allem die Koordination in Kombination mit der Atmung einen großen Fokus!

Nur noch wenige Plätze frei, jetzt anmelden!

Kurzinfos:

Dienstag 26.04.2022 – 28.06.2022

18:00 – 19:00 Uhr

19:15 – 20:15 Uhr 

Mittwoch 27.04.2022 – 29.06.2022

08:00 – 09:00 Uhr 

Donnerstag 21.04.2022 – 07.07.2022

18:00 – 19:00 Uhr 

19:15 – 20:15 Uhr

Kursgebühr: ​150€ jeweils 10 Einheiten à 60 Minuten

Max. 8 Teilnehmer pro Kurs

Kursort: ​​CE10.FIT

Bismarckstr. 110, 47443 Moers

Kursleitung: ​Nadine Nolte – Physiotherapeutin, Polestar Pilates Trainer 

Anmeldung: ​02841/929919

Was bedeutet Präventionskurs?

Präventionssport beinhaltet gesundheitsfördernde Kurskonzepte nach §20 SGB V (Präventionskurse), welche von den Krankenkassen anerkannt und bezuschusst werden. Ziel ist unter anderem, Bewegungsmangel entgegenzuwirken und Risikofaktoren zu senken, welche für die Entstehung von Krankheiten verantwortlich sind.

Weitere Informationen findest du hier!