CE10FIT.News


 

06.10.2020

Physiotherapie & Kurse am Wochenende

Ab sofort haben wir neue Kurse und Physiotherapiezeiten für euch!

 
Physiotherapie: Samstag 13:00 – 15:00 Uhr 
 
Dienstag 18:00 – 19:00Uhr: CE10.Yogalates 
 
Donnerstag 19:00 – 20:00 Uhr: CE10.Yogalates
 
Freitag 19:00 – 20:00 Uhr: CE10.Geführte Meditation
 
Samstag 11:00 – 12:00 Uhr: CE10.Geführte Meditation
 
Samstag 12:00 – 13:00 Uhr: CE10.Yogalates  
 
Aufgrund der aktuellen Situation sind die Kursplätze und Therapiezeiten stark limitiert. Meldet euch schnell an! 
 
Die neuen Kurse CE10.Meditation und CE10.Yogalates finden unter der Leitung von Katharina statt (*die Kursbeschreibungen findet ihr unten im Post).
 

CE10.Meditation

In unserer geführten Meditation legen wir den Fokus auf Körperwahrnehmung. Hier lernen wir, wie auf Knopfdruck, mit Hilfe von Meditationstechniken und Traumreisen zu entspannen. Dieser Kurs ist genau das richtige zum entschleunigen und runterkommen. 
 

CE10.Yogalates

Yogalates ist Pilates mit Yogaelementen und dem Fokus auf Körperwahrnehmung. Hier werden die effektivsten Übungen aus Yoga und Pilates kombiniert.


 

Neue Yoga & Rehasportkurse im CE10!

NEU: Yoga – mittwochs 20:00Uhr

Ab sofort bieten wir Dir Yoga auch in den Abendstunden an. Jeden Mittwoch um 20 Uhr bei Marianka. Aufgrund der aktuell begrenzten Teilnehmeranzahl bitten wir dich, dich vorher für den Kurs anzumelden. Das geht direkt an unserer Rezeption oder via Telefon / Email. Bringe bitte außerdem deine eigene Matte mit. Aber keine Sorge, für alle die noch keine eigene Matte besitzen, haben wir eine tolle Möglichkeit geschaffen. Für nur 7€ kannst du bei
uns eine Trainingsmatte (140 cm x 50cm) erwerben, um an allen Kursen problemlos teilnehmen zu können.
 

NEU: Rehasport Neurologie

Als Besonderheit bieten wir Dir jetzt auch Rehasport im Bereich Neurologie an. Der Kurs findet freitags bei Marianka um 11 Uhr statt. Im Besonderen zielt unser Neurologie-Rehasportkurs auf die Förderung des Herz-Kreislaufsystems und die Wiedererlernung von motorischen Fähigkeiten nach neurologischen Krankheiten wie z.B. Schlaganfällen ab. Auch im Bereich Orthopädie wächst unser Rehasportbereich weiterhin. Folgende Kurse haben wir neu für Dich im Angebot:
 
– Dienstag
08:00 – 08:45 Uhr
– Freitag
08:00 – 08:45 Uhr
– Freitag
16:30 – 17:15 Uhr
 
Informiere Dich jetzt bei deinem Trainer über die neuen Kurse. Wir freuen uns auf Dich!

 

Wenige Plätze in unseren Präventionskursen noch verfügbar

Liebe Mitglieder und Interessenten,

nächste Woche starten wir mit unseren beliebten Präventionskursen durch! Es sind noch wenige Plätze vorhanden. Also kommt vorbei und sichert euch einen der beliebten Plätze.

Für mehr Informationen zu unseren Kursen klickt einfach hier.


 

Der Kursplan normalisiert sich weiter & Spinning mit Alina!

Liebe Mitglieder,
 
Wir haben gute Nachrichten für euch. Ab sofort dürfen wieder fast ALLE KURSE (ausgenommen BALLance) mit 1.5 Meter Mindestabstand stattfinden.
Komplett neu im Plan haben wir Spinning (Donnerstag 18:00 Uhr – 19:00 Uhr) mit Alina und Functional Fitness (Dienstag 20:00 Uhr – 21:00 Uhr) mit Kai!
Ganz wichtig, bitte bringt zu den Kursen euer eigenes Handtuch und eure eigene Matte mit, leider dürfen wir euch noch keine Matten zur Verfügung stellen. Ansonsten müsst ihr in manchen Kursen auf eurem Handtuch liegen. Den aktuellen Kursplan findet ihr hier.
 
Wir halten euch weiterhin auf dem laufenden.
 
Wir freuen uns auf euch
 
Euer CE10.Team


 

CORONAVIRUS UPDATE 15.07.2020

Liebe Mitglieder, Die Neuigkeiten aus dem CE10 bleiben weiter positiv. So freuen wir euch mitteilen zu können, dass wir unseren Kursplan weiter ausbauen können und immer mehr Kurse geben dürfen. Laut Verordnungen der Landesregierungen dürfen ab sofort wieder Kurse mit erhöher Aerosolbelastung stattfinden. Für das CE10 und euch bedeuter das, dass Kurse wie Step, BOP und Bodyworkout wieder stattfinden dürfen. Einen aktuellen Überblick über unsere laufenden Kurse findet ihr hier.


BlackLivesMatter

Wir stehen ein. Rassismus. Diskriminierung. Feindlichkeit gegenüber Dunkelhäutigen. Unterdrückung. Probleme nicht nur in den USA sondern überall, auch in Deutschland. Wir alle können und müssen unseren Teil dazu beitragen, um unsere Gesellschaft nachhaltig zu einer besseren zu machen. #GibRassismusKeineChance #checkracismoutofhockey



 

CORONAVIRUS UPDATE 08.06.2020

CE10.Kursplan wieder erweitert

Liebe Mitglieder,

ab dem 09.06.2020 findet wieder unser CE10.Hiit Zirkel am Dienstag Abend statt. Der Kurs wird ohne Geräte und unter dem Motto „Körpergewicht“ und „Technik“ stattfinden. Außerdem findet im Anschluss auch unser CE10.Flexibility Kurs wieder statt. Dieser wird ebenfalls ohne Material und ohne Bodenmattten stattfinden.

Eine aktuelle Version des Kursplans findet ihr hier.

Wir freuen uns euch wieder in den Kursen begrüßen zu dürfen.


 

CORONAVIRUS UPDATE 03.06.2020

Umkleideräume & Duschen wieder geöffnet

Liebe Mitglieder,

ab sofort dürft ihr wieder unsere Umkleideräume und Duschen, unter den von der Landesregierung ausgeschriebenen Bedingungen nutzen! Der Check-In findet wieder regulär im Eingangbereich statt.

Selbstverständlich muss auch in den Umkleiden und Duschen jederzeit ein Abstand von 1,5 m eingehalten werden.

Mitglieder werben Mitglieder Aktion

Aufgrund der großen Beliebtheit und eurer Nachfrage haben wir uns dazu entschlossen ab sofort und bis zum Ende des Jahres die Mitglieder-werben-Mitglieder Aktion wieder aufleben zu lassen. Also, bringt eure Freunde und Familie mit ins CE10 (natürlich mit 1.5m Abstand) und spart beide Geld. Das Neumitglied spart sich die Verwaltungsgebühr in Höhe von 49,99 €.

Ihr, als aktives Mitglied bekommt pro geworbenes Neumitglied einen Monatsbeitrag geschenkt.

CE10. Sommerfest 2020

Aufgrund der aktuellen Coronalage muss unser beliebtes Sommerfest (Samstag, 20.06.2020) leider ausfallen.