CE10.Ernährungsberatung


 

Ernährung und Bewegung beeinflussen sich maßgeblich. Das anstrengendste Training hilft dir nicht beim Abnehmen, wenn Du Dich die übrige Zeit von Fast Food ernährst. Diäten bringen zwar schnelle, kurzfristige Erfolge, verändern aber nicht deine Körperformen. Erst eine Kombination aus gezieltem Training und angepasster Ernährung bringt Dich ans Ziel. Sei es Gewichtsreduktion, Muskelaufbau oder ein allgemein gesunder Körper.

Um Klarheit in die vielen kursierenden Ernährungsmythen zu bringen, bieten wir Dir zwei Formen der Ernährungsberatung an:

  • Ernährung Basics
    – allgemeine Hinweise zur Ernährung
    – erfolgt durch einen Trainer
    – kostenlos
  • Ganzheitliche Ernährungsberatung
    – eingehende Beratung inkl. Ernährungsprotokoll soll/ist
    – 8-wöchige Betreuung mit Analyse des Essverhaltens und konkreten Alternativen und Tipps
    – Erstellung eines individuellen Ernährungsplans unter Berücksichtigung des Alltags
    – persönliche Motivationstermine
    – Entwicklung eines korrespondierenden Trainingsplans in Absprache mit einem Trainer.
    – erfolgt durch ausgebildete Ökotrophologin
    – Mitglieder: 199 € Nicht-Mitglieder: 249 €

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